CBD et anxiété : lutter contre votre stress

Saviez-vous que plus de 260 millions de la population mondiale présentent des troubles de l’anxiété ? Avec les pressions professionnelles et les divers problèmes personnels, il est normal de subir du stress. Pour autant, le stress et l’anxiété provoquent souvent des attaques de panique, des crises d’angoisse, des peurs, etc. La majorité d’entre nous a du mal à gérer le stress.

Pour lutter contre l’angoisse et contre l’anxiété, la plupart d’entre nous ont simplement besoin de faire des exercices de respiration ou à une thérapie comportementale , d’autres ont recours à de forts traitements médicamenteux pour pouvoir gérer le stress. Pourtant, il existe des remèdes naturels pour soulager le stress et éviter l’angoisse. Dans cette optique, le recours au cannabidiol ou CBD est courant.

CBD ET ANXIÉTÉ

Y a-t-il un lien logique entre le CBD et anxiété ? La consommation de CBD permet-elle vraiment d’atténuer l’angoisse ? Découvrez les réponses.

Comment agit le CBD sur l’anxiété ?

L’utilisation du cannabis à des fins de psychothérapie remonte à l’Antiquité. Mais alors que le cannabis a une mauvaise réputation, le CBD a suscité l’intérêt des experts, notamment pour ses qualités anxiolytiques. D’après les expériences scientifiques, le CBD a montré des effets thérapeutiques incroyables, particulièrement pour apaiser l’angoisse et vaincre le stress. Comment le CBD réduit-il l’anxiété ?

Action directe sur le système endocannabinoïde

Le système endocannabinoïde est processus biologique naturel qui régit la mémoire, la faim, le sommeil, la fertilité et l’humeur. Le CBD a le pouvoir d’agir directement sur ce système.

En d’autres termes, les actifs du cannabidiol interagissent avec notre organisme permettant de ressentir tous les effets du cannabis. La substance permet donc de réguler les états émotionnels et psychologiques du corps par le biais de la sérotonine.

Le CBD stabilise l’humeur

Connue sous le nom d’hormone du “bien-être”, la sérotonine stabilise l’humeur, améliore les émotions de bonheur et favorise un sentiment de bien-être.

La sérotonine est étroitement liée à l’anxiété ainsi qu’à la dépression.

En conséquence, de nombreux antidépresseurs et anxiolytiques (le CBD) augmentent et régulent activement les niveaux de sérotonine et de dopamine.

Comment le CBD agit contre le stress et l’angoisse ?

Le CBD est un anti-depresseur naturel qui propose des vertus apaisantes et relaxantes incroyables. Naturellement, il agit directement contre le stress et limite les angoisses.

  • CBD contre le stress : le stress peut devenir un véritable handicap s’il n’est pas maitrisé. En améliorant la circulation sanguine au niveau du cerveau, le CBD favorise la relaxation et le relâchement sans ternir la santé mental de l’individu.
  • CBD contre l’angoisse : avec ces propriétés apaisantes, le CBD agit sur le système nerveux et sur les hormones du bonheur. C’est-à-dire qu’il permet de calmer l’angoisse, la sensation de peur, les troubles anxieux, les pensées négatives, etc.

Quel CBD prendre pour l’anxiété ?

Le cannabidiol est très populaire en Europe. Avec ses propriétés thérapeutiques exceptionnelles, le CBD s’intègre progressivement dans nos produits de consommation. Actuellement, il existe différents produits à base de CBD comme les bonbons au CBD, les thés au CBD, l’huile de CBD, les cosmétiques au CBD, l’e-liquide de CBD, etc. Le choix dépend en grande partie des préférences de l’utilisateur.
Outres les formes, il existe également différentes variétés de CBD selon la méthode d’extraction du composé sur la plante du cannabis. On dénombre actuellement 3 types de CBD selon la concentration et les différents ajouts :

  • Le spectre complet (moins de 0,3% de THC)
  • Le large spectre (contient presque tous les cannabinoides, y compris le THC)
  • Isolats (sans les autres cannabinoïdes contient uniquement du CBD)

Pour privilégier les effets anti-stress du CBD, il est recommandé de consommer les produits CBD à faible teneur en THC. Pour rappel, le THC est une substance psychotrope. Au lieu de soulager l’anxiété, il peut l’accentuer. Pour les personnes atteintes de troubles d’anxiété ou de crises de panique, la consommation d’huile de CBD est la meilleure option.

Comment prendre du CBD pour le stress ?

Pour réduire l’angoisse, vous pouvez consommer l’huile de CBD par voie sublinguale. Les effets de la substance sont rapides, car le CBD s’absorbe aisément au niveau de la muqueuse orale. Il suffira de verser quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue à l’aide de la pipette contenu dans le flacon.

Toutefois, vous pouvez également prendre le CBD par voie orale par le biais du thé ou des bonbons.

Les bonbons et les gélules de CBD sont particulièrement efficace contre le stress. En effet, ils se consomment rapidement. Ils s’intègrent assez rapidement dans notre organisme.

Quel dosage CBD pour l’anxiété ?

Il n’y a pas de dosage optimal pour consommer le CBD. En effet, chaque corps est unique, vous devriez toujours consulter votre médecin pour déterminer la dose de CBD appropriée pour l’anxiété. Selon votre santé, votre chimie corporelle et votre poids peuvent impacter différemment sur l’efficacité du CBD.
Pour diminuer l’anxiété, le dosage de CBD dépend de votre état et de la gravité des symptômes. Si vous présentez des signes d’anxiété aiguë, des fortes angoisses ou une peur intense, vous aurez besoin de plus de CBD. Pour des troubles d’anxiété légers, 0,5 mg de CBD par Kg suffira amplement. Pour les niveaux de stress plus grave, ingérez 1 mg de CBD par kg. Pour vous orienter, les flacons d’un produit à base de CBD contiennent toujours une posologie.

De nombreux témoins affirment que le CBD réduit considérablement les symptômes de stress et d’anxiété. Toutefois, une étude supplémentaire est nécessaire pour valider ces affirmations et d’éliminer tout doute persistant. Malgré des preuves anecdotiques et un manque d’essais cliniques, le CBD a le potentiel de devenir une option fiable pour la gestion du stress avec suffisamment d’études et de réglementation.

Si vous souhaitez profiter des bienfaits du CBD, nous vous offrons une large gamme de produits adaptés selon vos besoins et vos préférences. Nous garantissons la qualité de nos produits.

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